Sumber vitamin yang bermanfaat

Sayuran berdaun

Ini adalah sumber berbagai vitamin yang sangat diperlukan untuk mempertahankan proses metabolisme. Sayuran ini juga mengandung mineral dan nutrisi. Mereka memiliki efek positif pada kontrol gula darah.

Oleh karena itu, diet harus ada:

Berbagai jenis kubis,
Bayam, yang merupakan sumber kalium, vitamin A dan kalsium, serta protein dan serat yang berharga. Zat -zat ini mendukung pekerjaan jantung, usus, memberi semangat, merangsang penyembuhan luka.

Untuk penderita diabetes, sayuran berdaun berguna karena mengandung antioksidan, serta enzim yang mencerna pati.

Studi yang dilakukan pada tahun 2015 menunjukkan: kubis, atau lebih tepatnya, jus, mengontrol gula darah, serta tekanan darah. Dan seperti yang Anda tahu, hipertensi adalah salah satu komplikasi diabetes.